湯泡飯會對腸胃有影響嗎？

   以前經(jīng)常會說，不要湯泡飯，這樣會對腸胃有影響，事實是這樣的嗎？提供深圳家政公司的港深家政今天與大家分享一下。
   答案是：一般情況下不會！

   湯泡飯，被很多家長認為是一種不健康的飲食方式。大家認為湯泡飯里面的湯水會稀釋胃酸，影響消化。

   其實胃液的分泌不是定時定量，而是會根據(jù)食物的量、種類來精準(zhǔn)調(diào)控。另外湯泡飯中湯的含量極少，如果連這點液體的量都要擔(dān)心，那吃飯時喝杯水、喝碗湯，豈不是也會成為胃部健康殺手？

另外，米飯和液體的消化排出各有其速率，不會因為米飯泡在湯里被咽下肚，就比干米飯消化得更慢更費勁。

我們更應(yīng)關(guān)注的是孩子吃湯泡飯時會存在營養(yǎng)攝入不均衡、湯泡飯的油鹽超標(biāo)問題。因此平時進食時注意多種食物攝入，細嚼慢咽更關(guān)鍵。